「清潔感ってなんだよー！」
──そうツッコミたくなったこと、ありませんか？
女性に「どんな男性がタイプ？」って聞くと、ほぼ必ず返ってくる魔法の言葉。
その名も、「ザ・清潔感！」
でもこれ、ざっくりしすぎてて、
「結局どうすればいいんだよ〜！」って思いません？笑
とはいえこの“清潔感”、実は第一印象や人間関係において、超・重要なカギ。
ただ見た目を整えればOK？──いやいや、それだけじゃないんです。
この記事では、
- 清潔感のある男性って、具体的にどういう人？
- 初対面で人はどこを見てるの？
- 毎日のどんな習慣が、印象を左右するの？
という疑問を、美容・健康・生活習慣の3つの視点から、わかりやすく解説していきます！
「なんか清潔感ないって言われたことある…」
そんなモヤっと経験のある方も、この記事で明日から変われるヒントが見つかるかもしれません。
清潔感がある男性が好かれる理由
清潔感のある男性は、第一印象からプラス評価されやすく、恋愛だけでなく仕事や人間関係にも良い影響があります。
- 女性ウケが良い：見た目の“生理的に受け入れやすさ”に直結
- 信頼感が出る：身だしなみを整える＝自己管理できている印象
- 自信につながる：外見が整えば、行動や言動にも自信が出る
つまり、清潔感は“モテ”の要素でもあり、“信頼”の武器でもあるのです。
清潔感に関する調査結果をチェック！
第一印象で重視される清潔感の重要性は？
PRIZMAリサーチとエミナルクリニックメンズの調査によると「男性の清潔感は第一印象でどのくらい重要ですか？」という質問には、9割以上の女性が「とても重要 or やや重要」と回答。
最初に目が行く場所としては「笑顔や表情（19.8％）」「肌（18.8％）」「髪型（14.1％）」がトップ3に。
→ 肌と髪型は清潔感のベース。笑顔・表情は内面から出る雰囲気も大事ですね！
女性が「清潔感がある」と感じる男性の特徴は？
さらに、清潔感のある男性の特徴として最も多く挙げられたのは「体臭・口臭が気にならない（66.1％）」。
次いで「ヒゲの処理がきれい（65.4％）」「髪型が整っている（62.6％）」という結果に。
→ つまり“ニオイ”と“身だしなみ”が最重要視されているということ！
清潔感を出すために実際にしていること
ヒゲ・体臭・口臭・髪型・爪・手・肌・眉…と、やはり「顔まわり＋匂い対策」に集中しています。
男性自身の意識も高まっており、スキンケアや爪ケアなど日常的なルーティンがポイントに。
※ 本調査データは「PRIZMAリサーチ」「エミナルクリニックメンズ」調べ（出典元：https://mens-eminal.jp/ 2025年5月18日閲覧
清潔感はここで決まる！5つの重要ポイント
① 肌（スキンケア）
- ニキビ・乾燥・テカリが目立つと、それだけで不潔な印象に…！
- 最低限「洗顔＋保湿」はマスト。朝晩のぬるま湯洗顔や化粧水＋乳液や保湿クリームの習慣が、肌の印象を一気に変えます。
💬 ギンガのひとこと： 朝はぬるま湯、夜は洗顔＋保湿。体調や季節によって洗顔料の頻度を調整しています！肌が整うと自信も出るよ。
② 髪・髭・爪の手入れ
- 髪がボサボサ、前髪が目にかかる、髭が無精ひげ状態 → これはNG！
- 前髪は軽く流す or 額を出すスタイルで爽やかに。
- 髭は剃る or 形を整える。肌が荒れているなら電動シェーバーも検討。
- 爪は短く清潔に。ささくれや手荒れも目立つので、ハンドクリームで保湿を！
🧴 ギンガのこだわり： 爪は週1でチェックして、手荒れが気になる日は寝る前にハンドクリームを塗っています。手元が整ってると“清潔感あるな〜”って思われやすいよ！
③ 匂い（体臭・口臭）
- 見た目が整っていても、匂いで台無しになるのが現実…
- 毎日の入浴と、洗い残しがちな「首・耳裏・背中」も意識して洗う
- 口臭ケアは歯磨きだけでなく歯間ブラシ・マウスウォッシュ・舌磨きもプラス
- 香水は“ほのかに香る”程度が◎ 石鹸の香り系も人気
💡 プチ豆知識： 口臭ケア、虫歯予防には歯間ブラシは最重要！舌苔（舌の白い汚れ）や鼻詰まりも口臭の原因の1つかも。朝のうがいと舌ブラシもぜひ取り入れて！
④ 服装
- シンプルでサイズ感の合った服を着るだけで印象は変わります
- 白シャツにシワがないだけで清潔感UP！
- 清潔感 ≠ オシャレ。まずは「汚れてない・シワがない・サイズが合ってる」が基本！
👕 ギンガのワンポイント： 夏場は特に汗ジミに要注意！インナーをうまく活用したり、速乾素材のTシャツを選ぶのもおすすめです。
⑤ 言動・持ち物
- 姿勢が悪い、がさつな言葉遣い、だらしない動作 → これも清潔感ダウン要素
- 丁寧な話し方や所作は「落ち着き」「知性」の印象を与える
- ポケットにティッシュ、かばんにハンカチ → 意外と見られてるポイント！
👜 ギンガの気配り術： 汗かいたときにさっとハンカチ出せる男、ちょっとかっこいい。バッグの中身も定期的に整理してます！
日々できる“清潔感”の育て方
- 毎日のルーティンにスキンケア（洗顔＋化粧水＋保湿）を追加
- 美容室は1〜2ヶ月に1回行こう
- 歯医者にも定期的に通って口臭＆黄ばみ対策
- 服は干すときにシワを伸ばす＆畳む前にチェック！
- お風呂上がりにボディクリームで保湿、乾燥を防ぐ
- スマホの画面も意外と見られてる。画面はピカピカに！
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まとめ｜清潔感は“気遣いの積み重ね”
清潔感のある男性は、何か特別なことをしているわけではありません。日々のちょっとしたケア・気配り・姿勢が、印象を左右するのです。
- 肌・髪・匂い・服・言動
- 全部完璧じゃなくても大丈夫！
- まずは一歩、自分を整えることから始めよう。
この記事を書いた人：ギンガ
「メンズ美容35＋」を運営しているアラフォー男子、ギンガです！
清潔感や健康を、ムリなく・楽しく整えていくために
日々の実体験をゆる〜く発信しています。
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